“Kendini Yöneten İnsan Dünyayı Yönetir”

Eğitimin AMACI

Stres; “durumun ve olayların kişiler üzerinde oluşturduğu fiziksel veya psikolojik oluşumlara verilen tepki” olarak tanımlanır.

Bireysel olarak yaşanan stres, kurumun içinden, dışından, bireyin kendisinden ve daha birçok etkenden kaynaklanabilir. İş hayatında verimin azalmasına, performansın belirgin ölçüde düşmesine, tutarsız davranışlar ve kararlar almasına sebep olabilir. Önemli olan stresin nedenini bulup stresi başarıya dönüştürecek temel kuralların öğrenilmesidir. Stresi başarımıza bir araç haline getirmek ve hayatımızdaki stres kaynaklarını kontrol altında tutmak amaçlanmıştır.

Unutmamalı…

Sürekli yaşanan streslerde hormonların vücuda verilme miktarları artıyor ve artık vücudu zehirleyen toksin maddeler haline geliyorlar. İşte bu nedenle vücudumuzu stresten korumamız gerekiyor.

Eğitim sonrasında katılımcı KAZANÇLARI

“İç ve dış iletişiminizde, hedeflerinizde, seçimlerinizde ve kariyerinizde sizin başarı anahtarınız olacaktır.”

• Kaynak stres noktasını yakalayabilmek
• Stres çözümünde izleyebileceği yolları saptamak
• Stres karşısında yönetici konumuna geçmek
• Kendilerini ve kaynaklarını tanıma yolunda farkındalıklarını artırmak

Eğitim İÇERİĞİ

• Stres nedir?
• Stresi oluşturan kaynaklar
• Stresin bilinçaltı kaynakları (Kök stres)
• Strese gösterilen bedensel reaksiyon
• Stresin etkileri
• Stresin bireye etkileri
• Stresin kuruma etkileri
• Stres çeşitleri
• Olumsuz stres
• Olumlu stres
• İş hayatında başarı ve stres
• Stres yönetimi
• Stresle bireysel başa çıkma teknikleri
• Stresle örgütsel başa çıkma teknikleri