“Coach” Fransızca kökenli bir sözcüktür. Anlamı insanları bir yerden diğerine taşıyan araç, araba’ dır. 1840’ larda özel öğretmenler için kullanılırdı. 1889 ve sonrasında ise sporcuları eğiten kişiler için kullanılmaya başlandı.

Kendi liderlik tarzını oluşturma anlamında ise 1985 yıllarında Dr. Dick Borough tarafından kullanıldı. Daha sonralarda giderek popülaritesi arttı ve koçluk okulları bile açıldı. Şu an 30 ülkede yaklaşık 7000 üye bu alanda çalışmaktadır. Böylesine hızlı yayılmasının nedeni, kısa zamanda çok etkili sonuçlar elde etmesidir.

Yaşam Koçluğu nedir sorusunun cevabı ise en özet haliyle;

Yaşam Koçluğu profesyonel bir hizmettir. Müşteriler bir Yaşam Koçuyla bir hedefe ulaşmak, bir problemi çözmek veya kendi yaşamlarında bir değişiklik yapmak için çalışırlar.

Koç bireylerin kendilerini keşfetmelerine, problemlerini çözmelerine ve fırsatları değerlendirmelerine yardımcı olan kişidir.
Sizi yönlendirmek ya da sorularınıza yanıt vermek yerine, sorular sorarak sizin yanıtları bulmanıza yardımcı olur. Yaşamdan ne istediğinizi ve önceliklerinizi belirlemenize, hedefler koymanıza ve bunlara nasıl ulaşacağınızı görmenize yardımcı olur. Bunu yaparken çözüme odaklı bir biçimde çalışır ve geçmişe takılıp kalmaz. Koçluk bireyin en mükemmel performansını sergileyebilmesi için; sahip olduğu güçlerine ulaştıran bir köprü yaratır.

Yaşam koçu ise;
İşinden başını kaldıramamaktan, yakınlarına ve kendine vakit ayıramamaktan yakınan ya da hayatta ne yapmak ve ne olmak istedikleri konusunda belirsizlik yaşayan kişilerin yaşamlarını dengeleyen ve yaşamlarına anlam kazandıran kişidir. Bunun sonucunda bireyler, yaşam kalitelerini artırmak için ulaşmak istedikleri hedefleri ve bunun için hangi becerilere ihtiyaç duydukları belirler, sahip oldukları iç kaynaklarını tekrar keşfederek,yüksek bir performans ile kullanmaya başlarlar.

Bir psikolog, teşhis edilebilir psikolojik durumlarla çalışmak üzere eğitilmiştir ve lisansa sahiptir.
Bir yaşam koçu ise, psikolojik konular hakkında bilgi sahibi olsa bile, daha çok müşterinin kimliğinin ve hedeflerinin belirlenmesi ile bunları gerçekleştirecek stratejilerin yaratılması ve uygulanmasında devreye girer. Psikolojik sağaltım yapan psikologla kişisel gelişim işinde olan danışman, gerekirse ortaklaşa çalışabilirler.
Bir çok koçun müşteriyi ihtiyaç duyarsa yönlendirebileceği birkaç terapistle ilişkisi vardır.

Yaşam Koçluğu eşliğinde bireyler;

* Çevreleri ile ilişkilerini olumlu yönde geliştirir.
* Hedeflerine ulaşmak için gerekli yeteneklerini ortaya çıkarır.
* Bireyler ertelemeyi bırakırlar, eyleme geçerler.
* Yaşamlarını basitleştirerek kişisel temellerini sağlamlaştırırlar.
* Özel ve profesyonel yaşamları arasındaki dengeyi sağlarlar.
* Öz disiplin sağlayarak,kaynaklarını daha etkin kullanırlar.
* Yaşamdan aldıkları keyif artar.

Kimler Yaşam Koçluğundan Faydalanmalı;

* Kariyer planlaması yapmak isteyenler.
* Meslek seçiminde kararsızlık çeken gençler.
* Yaşamlarını planlamakta güçlükler yaşayanlar.
* Hedeflerini gerçekleştiremeyenler.
* İlişki problemleri yaşayanlar.
* İletişimlerini daha geliştirmek isteyenler. (Gerek iş yaşantılarında, gerek aile ve arkadaşlıklarında)
* Kendilerini geliştirmek isteyenler ya da yeni yetenekler kazanmak isteyenler.
* Yaşamlarının yönünü kendileri çizmek isteyenler.
* Hayatlarında fark yaratmak isteyenler.
* İnadına yaşam birinci olmak isteyenler. (Özdemir Asaf’ın deyişi ile)