İnsanın hayatını sürdürebilmesi için enerjiye ihtiyacı vardır. Öncelikle soluduğumuz havadan ve sonra yediğimiz gıdalardan aldığımız bu yaşam enerjisini doğru kullanabiliyor muyuz? Yeterince enerjik miyiz? Bedenimizdeki enerjiyi artırmanın bize ruhsal ve fiziksel olarak bir faydası var mı?

Aydınlanma, uyanma anlamına gelen Zen, kullandığı teknik ve pratiklerle kişinin hayatına birçok olumlu katkı sağlar. Kişinin kendi enerjisini somut olarak farkedebilmesi, odaklanma ve konsantrasyon yeteneğinin artması, zihnin sakinleşerek enerjinin üst seviyede yarar sağlayacak şekilde kullanılması, Zen`in sağladığı faydalardan sadece birkaçıdır.

İnsanın enerjisinin büyük bir bölümünü kullanan, zihindir. Zihin ne kadar hareketliyse enerji o kadar azalır. Öğreneceğiniz Zen pratiğiyle yaşamsal enerjinizi artırmayı ve zihninizi sakinleştirmeyi tecrübe edeceksiniz.

Bedendeki enerjinin artması kişinin kendini güçlü hissetmesini sağlar. Bununla birlikte içimizdeki olumsuz duygular ve bize ait olmayan duygularla yüzleşmek, artan yaşam enerjisi sayesinde çok daha kolay olacaktır. İçinizdeki bütün olumsuzluklarla başa çıkabilecek, bakış açınızı değiştirerek hayatı daha güçlü algılayabileceksiniz.

Duygulara dokunmanın en kolay yolu müziktir. Türk tasavvufunun büyük şahsiyeti Mevlana Celaleddin Rumi`nin eseri Mesnevi`de bahsettiği ve Mevleviliğin sembolü olmuş olan mütevazı enstrüman Ney, içinize sakladığınız duygularınıza dokunmaktaki en önemli yardımcımız olacak.
 
Zen çalışması sırasında.
Zen çalışması sonunda, günde kendiniz için ayıracağınız 20 dakika ile huzurlu ve zinde bir bedene sahip olarak hayatın tadını çıkaracaksınız. Değişmek ve değiştirmek sizin elinizde. Unutmayın, öğretmen kapıyı gösterir; o kapıdan geçecek olan sizsiniz.

Eğitim Süresi

1. Hafta - 2 gün üstüste
2. Hafta - 2 gün üstüste
Saat: Her ders 1 sattir. Toplam 4 saat
Eğitmenler: Aydan Aydoğan ve Mete Edman

Derin Performans'ın Ney & Zen makalesini siz de AddThis eklentimiz ile paylaşın: